ATENTIE LA MEGADOZELE DE VITAMINE. Acestea produc daune serioase sanatatii

WORLD FEDERATION OF RESEARCH INSTITUTES

Washington D.C. U.S.A.

Mario Michelangelo Stromillo Ph.D.,M.D.

Intotdeauna s-a crezut ca vitaminele fac bine. Tot asa este si atunci cand se face abuz de doze?

Desi poate parea surprinzator, vitaminele, mai ales cele solubile in grasimi, daca sunt luate in modenatural in cantitati mari, pot provoca daune sanatatii. De fapt terapia megavitaminica aduce aceleasi riscuri ca si celelalte medicamente. Exact ca si in cazul altor medicatii, administrarea de cantitati enorme de vitamine poate cauza efecte colaterale si probleme grave sanatatii.

Inainte de toate, ce se intelege prin megavitamine? Se considera un dozaj care nu ar putea fi obtinuta din alimente.

De pilda, daca ati manca mari cantitati de fructe si verdeturi, ati reusi sa obtineti de la 500 la 1000 mg. (0,5 � 1 g.) de vitamina C pe zi. Cum ratia zilnica recomandata este de numai 60 miligrame, este posibil sa se obtina de 10 sau chiar de 20 de ori mai mult din alimente. Asadar, in cazul vitaminei C am folosit termenul megavitamina pentru a descrie aproximativ 2 grame pe zi. Chiar de poate parea o cantitate extraordinar de elevata, amintiti-va ca unele pseudo-autoritati medicale recomanda chiar 5 pana la 10 grame de vitamina C pe zi!

In cantitati mair, vitaminele actioneaza ca si drogurile, nu ca si substantele nutritive. Daca mancam mai mult decat cantitatea necesara corpul nu va reusi sa se foloseasca just de intreaga cantitate. In intelepciunea sa, corpul va incerca sa elimine excesele, insa prea plinul unei astfel de sarcini poate face ca excesul sa ramana in fluxul sanguin, provocand un efect similar cu acela al unui drog.

Sustinatori megavitaminelor afirma ca nevoia vitaminica difera de la persoana la persoana, si astfel se vorbeste despre o individualitate biochimica. Este adevarat, insa concluzia pe care o trag unele persoane, drept urmare, de a utiliza megadoze, este falsa. Consumul cantitati de vitamine recomandata zilnic satisface nevoile corpului intrucat ratiile alimentare zilnice recomandate au fost formulate avand deplina constienta de individualitatea biochimica. Ratia zilnica recomandata compenseaza perfect faptul ca unele persoane necesita mai mult unele vitamine decat altele.

Din nou, sustinatorii megavitaminelor afirma ca mari cantitati de vitamine sun utilizate ca substante nutritive. O astfel de substanta este utilizata in procesele fiziologice normale, si nu provoaca tulburari sistemului. Alte produse chimice, cum sunt medicamentele si drogurile, nu au fost folosite de catre corp si provoaca totusi daune. Studiile stiintifice au demonstrat ca megavitaminele pot sa provoace daune corpului, si pentru acest motiv, parerea mea este ca ele intra in categoria drogurilor.

Corpul este capabil sa utilizeze substantele nutritive furnizate in cantitatile corespunzatoare. Insa atunci cand o substanta nutritiva este adminstrata in mod excesiv, are loc un adevarat dezastru.

Cu totii am auzit despre cazuri rare in care persoane care au baut pre amulta apa si au murit. Acelasi lucru este adevarat si pentru vitamine. Surplusul unui lucru bun poate distruge. Experimentele de genul aceluia care urmeaza au fost repetate de mai multe ori. Catorva grupuri de experimentatori li s-au administrat megadoze de Vitamina B3 (niacina) pentru un anumit numar de saptamani. Inainte si dupa perioada de dozaj au fost efectuate analize de sange tuturor subiectilor.

La sfarsitul experimentului cercetatorii au descoperit ca mai mult de 45% din subiect au suferit leziuni hepatice, 50-66% aveau niveluri anormal de crescute da zahar in sange, 62-78% aveau niveluri periculoase de acid uric, 20-40 % sufereau de rau de stomac si tulburari gastrointestinale.

Desi este dur sa inghitim vestea ca vechea noastra prietena niacina este daunatoare daca e folosita in cantitati mari, trebuie sa o inghitim daca e folosita in cantitati mari, trebuie sa o inghitim daca nu vrem sa ne indepartam prea mult de la realitate.

Niacina este recomandata in doze mari pentru a scadea nivelurile de colesterol in sange si pentru a controla simptomele schizofrenice. Dupa parerea mea exista moduri mai bune pentru a infunta aceste probleme ( de exemplu, de a elimina carnea si ouale din dieta poate scadea nivelul colesterolului).

Chiar si megadozele de vitamina C sunt partial daunatoare. Sa aruncam o privire urmatoarelor efecte colaterale: distructia de globuli rosii; iritatie a membranelor ce captusesc intestinele; formare de calculi renali; interferenta in metabolismul fierului, al cuprului, al vitaminei A; interferenta cu aparatul reproductiv, cauzand infertilitate si moartea fatului; diabet si ceva definit ca si scorbut. Scorbutul este o boala datorata carentei de vitamina C. Cu toate acestea,luand cantitati mari din aceasta vitamina pe o perioada mai mare de timp (cel putin 5-6 luni), corpul va creste nivelurile de eliminare a vitaminei C (aratand astfel ca excesul nu este dorit). Daca va hotarati sa intrerupeti provizoriu dozajul de vitamina C, veti avea un deficit in acestea par sigure? As prefera sa am un guturai care ar concura cu riscul efectolor colaterale datorate megadozelor de vitamina C. De altfel, guturaiul nu este altceva decat un proces de dezintoxicare, in care nu ar trebui sa aia loc interventii de nici un fel, chiar si in cazul unei vitamine considerata prietena.

A treia vitamina care a fost investigata cu acuratete este vitamina E. S-a vazut ca megadozele acestei vitamine (mai mult de 100 UI pe zi) cauzeaza depozite de colesterol pe vasele sanguine; crestere e nivelurilor de grasimi in sange, interferenta in procesele de coagulare; manifestare a tumorilor polmonare;interferenta in absorbtia vitaminei A si a fierului; tulburari gastrointestinale; erupti cutanate, interferenta in functionarea tiroidei si leziuni ale musculaturii. Asadar chiar si megadozele de vitamina E actioneaza ca si droguri, cu numeroase efecte colaterale.

Toti nutritionistii (serios) recunosc pericolul ce deriva din dozele mari de vitamina A si D.

A fost acceptat faptul ca megadozele de vitamina A cauzeaza urmatoarele efecte: oboseala; sensazie de stare de rau generalizat, tulburari gastrice; dureri osoase si/sau articulare; cefalee; insomnie si neliniste; traspiratie nocturna, caderea parului; unghii friabile; constipatie; menstruatii neregulate, instabilitate emotiva; piele aspra si uscata, si alte efecte. Megadozele de vitamina D pot determina grata, diaree, pierdere in greutate, leziuni renale, si alte probleme.

Nu stiu ce sa le spun acelora care sustin faptul ca megadozele de vitamine vor modifica temperamentul. Insa temperamentul in sine nu este un criteriu valid prin care sa fie judecate megavitaminele. Daca lucrurile ar sta asa, am putea atribui drogurilor o valoare complet benefica. Atat drogurile cat si vitaminele pot modifica simptomatologia. Daca luati vitamina C a-ar putea sa experimentati o reducere a simptomelor recelii datorata unui efect antihistaminic (si nu nutritional). Daca aveti artrita si luati cortizon veti simti mai putin dureri na nivelul articulatiilor. Insa ambele aceste doua substante au efecte colaterale si nici una din cele doua nu rezolva cauza problemei, cu doar simptomele. Amancoua sunt de fapt cauze pentru probleme ulterioare.

Si mai exista inca cateva chestiuni. Tratandu-va cu vi-termine puteti sa mascati maladii grave care pot sa progreseze pana la un punct fara intoarcere. De exemplu, daca sunteti anemici din cauza carentei de vitamina B12 si recurgeti la acidul folic, acesta va rezolva anemia insa veti continua sa aveti tulburari ale sistemul nervos datorita deficitului de vitamina B12.

Megadozele de vitamina C interfereaza cu analizele zaharului in urina (prin care se descopera gravitatea diabetului) si ale sangelui in materiile fecale ( o analiza pentru a evidentia cancerul la nivelul intestinului gros)

Mario Michelangelo Stromillo

Evaluare: 3.3/5 (3 voturi)

ATENTIE LA MEGADOZELE DE VITAMINE. Acestea produc daune serioase sanatatii

Arhiva fisiere